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今日は朝から脚が重いまま、zwift開始。

NYCを20分ほど走って、

Crit City Race(b)に参加。

朝は脚が重いけど気持ちはあるので(B)にしましたが途中で後悔。あと9キロのところで集団から千切れる。そのあとも脚が回らず1人グダグタしたままゴール。

最近は一回一回のトレーニングの質が下がっているので、回数を減らして1回をしっかりやろうと思う。その分、体幹トレーニングや筋力トレーニングをやる方が良さそう。