2020-01-08 1/7 今日は30分アップからの8kmのタイムトライアル。前日は完全レストにしていたのにも関わらず、脚が重い。 でもやらなきゃ負けだと思い、参加したが始めて半分で後悔。 18分間270w4.0w/kg 後半はパワーの出やすい登りだったが 終始250〜280で終わった。